Stages à venir

Alexander 16 mars 2019
Nous avons la chance de recevoir Jean-Paul IVA, Professeur de Technique Alexander qui nous propose un atelier dédié au Tango❣co-animé avec Alexis RODRIGUEZ, Professeur de Tango Argentin

La Technique Alexander, qu’est-ce que c’est ?
Elle s’est développée dans les milieux artistique et sportif, là où les sollicitations physiques sont intenses. Elle a également fait ses preuves dans l’entreprise, notamment en donnant une réponse concrète et sur le long terme aux troubles musculo-squelettiques (TMS).

Technique Alexander et Tango ? 💃🕺
C’est une technique de plus en plus présente dans les classes de danse et en particulier dans le Tango. Nous, danseurs, pouvons supporter beaucoup de tensions dans notre corps. Après une milonga, nous sommes nombreux à ressentir un dos douloureux et des courbatures le lendemain. Sans nous en rendre compte, nous maintenons ces tensions, raccourcissons le cou, courbons le dos, haussons les épaules… notre corps devient rigide et nos mouvements raides.

La libération des tensions est LA clé du tango.

La Technique Alexander aide les danseurs à changer leurs mauvaises habitudes qui induisent, à leur insu, malaise et anxiété, et empêchent de progresser. En modifiant sa posture, en alignant correctement son squelette et sa musculature, nous revenons vers un équilibre postural naturel. Les articulations se libèrent, les déformations posturales s’atténuent.

Quelles sont ses bénéfices ?
– Réduire les tensions inutiles
– Retrouver tonicité et décontraction musculaire
– Favoriser l’excellence du geste artistique et sa créativité
– Gérer le stress
– Développer la confiance en soi et son aisance corporelle
Nous retrouvons fluidité, énergie et justesse dans chacun de nos mouvements. Les élèves parlent de légèreté, ancrage, respiration, joie, énergie… Nous nous déplaçons mieux et plus efficacement et dès lors que nous ne sommes plus accablés par la tension et la douleur, d’autres choses s’ouvrent à nous : notre partenaire, la musique, les autres danseurs, l’atmosphère…

Programme proposé lors de cet atelier :
– Développer une bonne conscience de notre axe (étude sur la relation entre la tête, le cou, le dos)
– Prise de conscience de nos mauvaises habitudes qui entravent notre coordination
– Travailler la pensée par des directions de mouvement afin d’installer des attitudes posturales plus adaptées, des mouvements efficaces, plus toniques et moins fatigants
– Mise en pratique en couple et en musique

                                                                              *****

📙 Horaires : 14h 30 – 18h

📍Date : Samedi 16 mars 2019

📍Lieu : Studio Vanikoro (même lieu que la pratique) La Valette du Var (google map)

📍Prix : 30 €/pers, Inscription en couple, tous niveaux

📗 Renseignements et inscriptions :
Alexis : 06 66 92 46 04 – alexisrodrigueztango@gmail.com
Facebook : Alexis Rodriguez Tango – am-tango.com
Jean-Paul IVA : 06 73 35 89 97 – contact@jeanpauliva.fr
Facebook : Technique Alexander Jean-Paul IVA – https://jeanpauliva.fr/

! Places limitées !

 

01 01 19

La Volcada, viens du mot en Espagnol « Volcar », qui signifie « incliner ».
Dans la danse, la Volcada est l’inclinaison des corps, créant le déséquilibre. C’est une figure ludique, proposée en abrazo ouvert et fermé.

Cet atelier est dédié aux Intermédiaires et avancés désirant améliorer leur technique.

Nous étudierons et peaufinerons les bases fondamentales pour ensuite aborder les différentes volcadas : simple, avant/arrière, droite/gauche, fioritures et musicalité.

Ce sera un travail approfondi sur le corps et le mouvement afin de créer des Volcadas souples, esthétiques et confortables.

📙 Horaires :

– 15 h – 16 h 30 : Préparation, bases, guidage
1/2 de pause (cafés et gourmandises)
– 17 h – 18 h 30 : Différentes styles de Volcadas

📍Date : Samedi 2 Février 2019

📍Lieu : Studio Vanikoro (même lieu que la pratique), Rond point la Redonne, La Valette du Var (google map)

📍Prix : 30 €/pers, Inscription en couple de préférence

📗 Renseignements et inscriptions :

Alexis : 06 66 92 46 04
alexisrodrigueztango@gmail.com
Facebook : Alexis Rodriguez Tango

Présentation 2